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マインドを整えて【習慣＆時間】を作る！思考の片づけ認定講師
『片づけ習慣アプローチ講座®養成講座』１期 限定価格！
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北海道から、たくさんのアスパラガスを届けていただきました～♡
ホワイトアスパラとグリーンアスパラ！ めっちゃいい香りするの(^^♪
【IKEA】バンブー製 HULTET皿、何かと使えます♡
で、早速、１週間の献立を10分弱で、作りなおしてみましたよ♪
仕事をしながら、ワンオペで子育てをして、さらに、晩ごはんづくり・・・
となると、正直、いくら仕事では外部専属スタッフがいるからといっても、
おひとりサマ社長w の私には、なかなか家事にかける時間が…ないのですよ(^^;
家事に時間かけるくらいなら、子どもと接する時間をとりたいしね。
そんな、ワンオペ育児＆ワーママ・おひとりサマ社長wの 時短ライフについてです。
仕事と家庭のバランスをとりながら
【自分も子どもも大切に理想の人生を叶えたい】 方に！
2700人指導経験と脳科学・心理学・哲学ベースの
思考の片づけ講師・ビジネスコンサルを通して、
自分らしく幸せに稼ぐサポートをする
『ライフプラス・コンサルタント』
（整理収納AD × 薬剤師）今井知加
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◆「献立」をまとめて考える３つの理由
皆さんは、献立って、
いつ？どれくらい分の期間のモノを？考えていますか？
私の場合、4年半前の会社員時代までは、
献立はまとめて１ヶ月分くらいでツクル！
というのが、ワーキングマザーになってからの長年の習慣になっていました。
↓ ここでも紹介してます！
とはいえ、仕事がフリーランスになってから、
会社員のように毎日のスケジュールが一律ではなくなって…
おおよそ１週間くらいの「献立」をまとめてツクル！
と、そんな感じに変化してきました。
それでもね、数日分の献立を「まとめて」考えるというのは、これ、外せないのですよ～！
なぜなら、まとめて献立を考えることで、
-----------------------------------
① ムダな買い物が減る（お金の節約）
② 買い物に行く回数が減る（時間の節約）
③ 今日何つくろう？と迷ってるムダな時間が減る
-----------------------------------
・・・と、良いことづくめだからです(^^♪
◆いただきもの食材で「献立決め」
で、実は、緊急事態宣言ならぬ 奈良県独自の「緊急対処措置」のおかげで
外食する場所もなくて、数日の献立をすでに決めてたんですが、、、
旬の食材が届いたので、美味しいうちにいただこう～！
と、ウキウキしながらメニュー考えなおしました(^^)/
↓ 最初に作ったのはコレ！
この日のごはんは、冒頭のアスパラのほか、
また別のいただきモノも使ってお料理してます♡
↓ これ！「打ち豆」って知ってます？？私は生まれて初めて聞きました！
↑ Instagramフォロワーが、ついに！5500を超えました～！引き続きよろしくお願いします！♡
コメントやメッセージのやりとりは、インスタでのみ受付しています！
福井県の名産？らしいです。
この「打豆」を送ってくれた経緯は、インスタにも書いてますが、、、
「大豆ごはん」にするといいよ～！と教えてもらって、早速つくったんです(^^)/
ご飯と一緒に「打ち豆」を入れて炊くだけ…の「大豆ごはん」、
カンタンなのに、美味しかったです♡
＊
↓ 冒頭のアスパラも♡ 塩とオリーブオイルで焼いただけで、、
もう、めちゃくちゃ美味しかったですよん！！
他にも、
・茹でアスパラ
・アスパラのホイル焼き
・打ち豆の野菜スープ
などなど、、、いただきモノ食材を中心に、
あれこれと数日間の献立をつくりました♡
◆献立決めの「所要時間」も、時短したい！
ちなみに、献立をまとめて決めちゃう読者の皆様は、
それを考えるのに、どれくらい時間をかけてますか？
お金も時間も節約できる！良いことづくめの【１週間の献立決め】なのですが、
わたし、昔は…その献立を決める時間に、結構時間がかかってたのです(^^;
そうなれば、、、前述の①お金の時短 ②買い物の時短 は効果があったとしても、、、
③献立決めの時短 は…
時短と言っていいのか、元も子もないというか(笑)
・・・よくわからんですよね 笑
そんな、「まとめて献立考えるのに、時間がかかる！」的なお悩みですが、、、
１年前くらいにそれが解決して・・・
今は、約７～８分くらいで、１週間くらいのメニューが完成します！
昔は、その３倍の時間をかけてたのですよ！！！
＊
例えば、１週間のメニューを７分で作れるということは、、、
１日のメニューを、たった１分で！考えられてるってことですよ。
なんか、すごくないですか？？笑
その素晴らしい「時短化」の秘密は、↓こちら！
／
40分で ７品の作り置きが完成～！
＼
したときのやり方と、まったく同じです！！！
そう。【新習慣メモ術】10min FOCUS Mapping ® という「メモワザ」を使ったから！！
これさ、ほんとすごいんですヨ！！
10min FOCUS Mapping ® を手にして１年。
365日中、300日くらい？（そう、わたしにとってはお酒を飲むくらいの頻度でw）
ほぼ毎日これを書いてます！！ おかげで、仕事も家庭も子育ても・・・！
いろんなことをパワフルに充実して達成できてるんだと再認識！！
先日は、ライブドアブログ公式ブロガー仲間のまどなおちゃんも受講くださいましたよ♪
てか、彼女は、今井塾の塾生さんでもあって（変化率ナンバー１です！）
そして、このメモ術のインストラクター養成も担当しました！
あと、今、方眼ノートトレーナー養成講座受講くださってます！講師仲間になってめっちゃ嬉しい(^^♪
次回は、６月１１日（金）に、この10min FOCUS Mapping ® の初級・中級と、初級インストラクター養成を同日開催します！
わたしの講座では、
・ママとして、家事や子育てでの活用事例
・ワーママとして、仕事での活用事例
・子どもが使った事例
・整理収納アドバイザーとしての仕事活用例
・起業家/フリーランス/経営者としての活用事例
などなど、まさに、わたしが日頃活用している等身大の活用法を・・・お届けします～！
受講生は、何度でも再受講無料！毎月１回、フォロアップ会も開催してます♡
ではでは！時短ライフをお過ごしください♡
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◆Instagramフォロワー 5500名 ◆YouTube チャンネル登録数700名 突破！ありがとうございます♡
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