◆ お知らせ・イベント情報:
またまた、お久しぶりです!
ブログを楽しみにしていてくれている方がいたら、ごめんなさい。(>_<)
今月は、少し、仕事を優先して活動しています。
なぜなら・・・
それは、今月初めに「決めたこと」でもあるから。

皆さんは、毎月、ゴールとか目標とか設定していますか?
私は、しています(^^)/
それで、とにかく「仕事」をやり切る!と決めたのが今月はじめ。
というわけで、更新頻度が少なめですが、これにちなんで、
【目標達成が叶う手帳&ノート術】について書きますね!
【しあわせ習慣】を手に入れ、人生を変える!
「脳科学」と「方眼ノート」を活用した 思考と環境の「引き寄せ片づけ™」(整理収納術)で、
なりたい理想の人生を叶える 『片づけ習慣コンサルタント®』(整理収納AD × 薬剤師)今井知加
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◆【目標達成】のための・・・日々のルーティン
毎月、というか日々?
目標を達成するために、ノートや手帳を使ってやっていることがあります。
ひと言で言うと、「自分ミーティング」的なやつ。

おかげで、コロナがあっても、すぐに軌道修正できたり、
3月の20倍の成果が出たり、やりたいことが叶ったり・・・!
幸せに楽しく!やってます(^^)/
*
そんなわたしが、日々、ルーティンでやっていることは?
ズバリ!
方眼ノート や、10min FOCUS Mapping メモ を、「決めたタイミングと手順」で、書くことなんです(^^)/
◆夢を叶えるための『スモールステップ法』
本日は、方眼ノート講座 を開催していました!
新規受講5名・再受講1名に、受講いただきました♡
*7月より、再受講特価、9,800円で受講いただけます!他のトレーナーさんから初受講の方も是非!シニアトレーナーとして、そして250名以上の受講実績から「事例数が桁違い!」と好評です!

皆さん、偶然にも?!10min FOCUS Mapping 初級 受講生でして・・・!
いや、必然? 方眼ノート と10min FOCUS Mapping メモ の絡め方についてもお話させていただきましたよ♪
受講生の事例の他、私の事例も豊富にお伝えしています!
*
講座内のワークで、お困りごとを解決する1枚を書いていただくのですが、
そのワークの中で、「スモールステップ」の話になりました。
何かの行動をするとき、なかなか動けない!ってことありませんか?
あるいは・・・
やるべきことはわかってるけど、イマイチうまくいかない。
そんな時は、行動をチャンク化して、スモールステップを作ってあげることが近道です!
私はそれを日々、自動で?
というか、、、「仕組み化」してやっていて、毎月、自分で「決めたタイミング」で手順を踏んでいます(^^)/
【目標達成のためのマイルーティン】
①毎月はじめに、その月に達成したいことを明確にする(方眼ノートで)
②毎週、日曜日の夜に、1週間の振返りして、翌月のToDoを書き出す(スーパーブレインメソッドで)
③毎晩、翌日のスケジューリングを行う(FOCUSMappingメモ&手帳で)
④当日、チャンクが大きいモノについては、より具体的に行動を明確にする(方眼ノートでスモールステップを書く)
⑤毎晩、そして毎週末、そして月末のタイミングで、それぞれのノート手帳やメモを見ての振返りを行う
②毎週、日曜日の夜に、1週間の振返りして、翌月のToDoを書き出す(スーパーブレインメソッドで)
③毎晩、翌日のスケジューリングを行う(FOCUSMappingメモ&手帳で)
④当日、チャンクが大きいモノについては、より具体的に行動を明確にする(方眼ノートでスモールステップを書く)
⑤毎晩、そして毎週末、そして月末のタイミングで、それぞれのノート手帳やメモを見ての振返りを行う
こんな感じの流れです!
特に!FOCUSMappingを手にする3月までは、①②④⑤をずっとやっていて、
もうね、、2年くらいの「習慣」になってますよ♪
やればやるほど、言語化能力も高まるし、
だから余計に、「欲しい成果」が手にできる♡
夢を叶えたい方には是非!
このリズムと言うかステップの仕組み化を行ってみてください~!ではでは!
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↓ 方眼ノート受講生&トレーナー養成生のみっこちゃんにインタビューとってます!

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・子育てママ
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だけでなく、
『今より1歩先へ進みたい』 と思っている全ての人に、見ていただきたいです✨
ではでは!
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★ 【セミナーのおしらせ】
⇒ 整理収納アドバイザー2級講座【オンライン】 5/24(日)、5/29(金)、6/4(木)、6/14(日)、6/17(水) 他
⇒ 方眼ノート1Day/2Day講座【オンライン】 5/18(月)、6/6&7(土日)、6/11&12(木金) 他
⇒ スーパーブレインメソッド【オンライン】 5/25(月)、6/20&21(土日) 他
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