昨日に引き続き、本日も、方眼ノートのお勉強へ。
ただいま、東京です。


方眼ノート１Day ベーシック講座 を受けた人だけが受講できる

方眼ノートスタンダード講座を受けてきました！

方眼ノートスタンダード講座は、
ベーシック講座を受けて、ノートをバンバン書いてる人もそうでない人も、確実に書いて結果を出せるようになるための、ひとつ先の講座。

わたしのノートも、めっちゃ進化しましたよ♪
11月頃には、わたしも１day講座を開講できるようになるので、楽しみにしていてくださいね♪




で、この講座で、あらためて思ったのが、

ゴール設定の大切さ。


片づけも、ダイエットも、ゴール設定しだいで
うまくいくかはわかる？

今日は、脳科学的なポイントをふまえた、うまくいくゴール設定の仕方をお伝えしますね♪



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◆ 上手くいく！『目標設定のやり方』

片づけも、ダイエットも、
いや、仕事まで… なにもかも上手くいく。

そんな目標設定の仕方があるんですが、

みなさんは、いつも、どんなふうにゴール設定していますか？


片づけの目標設定のやり方については、
いつもコラムを監修させていただいています
長谷工コーポレーショングループ・長谷工アーベストさまのサイト・ 長谷工の住まいさんでも、過去に掲載させていただいてます。



→ 収納が苦手な人におすすめ！片付けの目標設定と5つの効果とは？



ここでも、やり方はお伝えしていますが…

さらに、効果のあるひと工夫があったんです！
めっちゃ、簡単なことで変わるなんて、やってみないともったいない！(笑)


で、それはなにかというと、

書き方。

具体的には、イメージして書くこと。

そして、そのイメージの仕方が、ミソなのです。




ヒントは、高橋先生の方眼ノートスタンダード講座で、手に入れました♪


何か？
それは、イメージを言葉にするときに、VAKを意識することです(^^)

VAK理論についてはコチラ ↓




つまり、五感を意識して、イメージしたものを言葉にすること。

たとえば、部屋を片づけるときに

・どんな見た目にしたい？
・どんな音が聞こえる？
・どんなふうに感じる？
・どんな香りがする？

等々、その部屋や、片づけたあとのイメージを言葉にすること。

するとより、具体的な行動が思い浮かぶうえ、モチベーション向上につながりますよ♪

ぜひ、やってみてくださいね(^^)/



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ちなみに、こちらの無料講演会、
↓ 参加されるかたは、紹介者：今井知加のブログ とご記入のうえ、よければ、コメントかLINE【@makelife で検索】にメッセージください！



わたしも参加するので、お会いできることを楽しみにしていますね♪




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