山口県下関市にて、9/25に 新規オープンの医院
・だて整形リハビリテーションクリニックさまの収納プロデュースが、ひとまず終了しました。

明日の 9/23～24の２日間、一般の方向けの内覧会が開催されます！



という、盛沢山の内容～！

わたしも本日、「InBody770」の体験をさせていただきました(^^)/　筋肉量が少ないと・・・鍛えねばなりません(笑)


山口県下関界隈にお住いの皆さま、週末にぜひ、足を運んでみてください(^^)/
9時～16時まで、出入り自由です。

↓　インスタにもアップ！

View this post on Instagram

A post shared by 今井知加＊MakeLife＋幸せ成功引き寄せ片づけ®️ (@chica_imai)

---

【片づけ力】＝【 時間整理 × ラク家事収納 × 片づけ習慣 】を手に入れて、未来を変える！
「脳科学」と「方眼ノート」を活用した ”人と向き合う” 整理収納術で、思考と空間の「かたづけ力」を定着化。夢を叶える喜びと自信を生み出し、人生に “しあわせ時間” をプラスする
奈良『片づけ習慣コンサルタント』（整理収納アドバイザー × 薬剤師） 今井知加 です。

◆初めての方は、 プロフィールを読んでいただけると嬉しいです！
◆お問合わせ全般は、こちら ⇒ お問合せフォーム




さて、本日は、 【9/23まで★所要時間１分！】読者の皆さまにお願い中の読者アンケート の中から、

＼　ブログで取り上げて欲しい！　／　とリクエストいただいた内容について書いていきます。


今回は、【スキマ時間の活用＊３STEP】　についてです。

『時間がない！』　そんな悩みはありませんか？？
時間がない！は、案外、思い込みかもしれません。

今ある「スキマ時間」を活用すれば、もっとやりたいことは叶えられるかも！？

本日は、そんなスキマ時間を活用する手順を、「時間整理&手帳活用」セミナーの内容の中から、特別にお届けしますね♪




明日まで、募集中！　皆様の言葉は、宝物です♡

━━━━━━━━━━

↓↓↓　【所要時間 １分ください！9/23 〆切】

▼時間管理や手帳、興味のある分野に関する調査
⇒ MakeLife＋読者アンケート

Bookmarklet: instantly generate a Card for any web page. | Embedly

━━━━━━━━━━

できる限り反映させていただきます。
引き続き、ぜひ、ご協力のほどお願いします！



もっと心地いい暮らしがしたい！


毎日！笑顔で！楽しく！すごそうよ！！

◆STEP① スキマ時間を見つける

時間がない！と思ってらっしゃる方の多くは、
● １日の「スキ間時間」を有効的に使えてない　あるいは、
● やりたいことの「優先順位」が決めれていないというケースが多いです。

優先順位を決める方法は、先日のブログ記事にて！
↓
Bookmarklet: instantly generate a Card for any web page. | Embedly


で、今回のテーマ。
スキマ時間を活用するには、まずは、把握することが大切です！！




縦軸に時間。横軸が1週間になった『バーチカルタイプ』の手帳で、
1日の時間の流れをつかんでください！

バーチカルタイプの手帳は、1日の流れがつかみやすい形。
1日をふり返ることで、自然と 「スキマ時間」 が洗い出せます！！



｢わたしの手帳術」・・手帳も育てよう♪

◆STEP② 雑事・家事をあてはめる

どんな時間に、どのくらい？　「スキマ時間」ができるのか、把握できたら・・・

その時間に、『家事』、『雑事』 を当てはめていきます。


が、これは、前もって把握しておかないと 実行に移せません！！


だから、前準備が必要です。ステップ⓪というべき？！
前準備とは、家事や雑事のリスト化。




「スキマ時間でできそうなことをリスト化」した　【スキマ時間タスクリスト】が大活躍です！！



手帳とノートで暮らしを楽しむ♪

◆STEP③ 「スキマ時間」タスクリストに、書いておくべき項目！

この【スキマ時間にやりたいことリスト】（＝家事・雑事のタスクリスト）には、書いておくべき項目が・・・。

それは、以前にもブログにしていますが、
家事や雑事にかかる「時間」を書いておくこと！！　

↓
Bookmarklet: instantly generate a Card for any web page. | Embedly


これをやっておくと、実際にスキマ時間ができたときに、
迷わず、すぐに、実行に移せます！！

つまり、行動化しやすい工夫～！　というわけ。


あらかじめ、時間を計って、書いておくだけ！！

簡単なので、ぜひ、やってみてください♪　実際のリスト化の内容は、また改めて～♪　ではでは～！



整理収納

2つのランキングに参加しています。 こちらに、ぽちっ×ポチッ っと、応援　よろしくお願いいたします♡

★ 【現在募集中のサービス】⇒ 『MakeLife+』ができること ＊「提供メニュー」一覧

★ 【セミナーのおしらせ】
⇒ 整理収納アドバイザー2級講座　10/6(土)@奈良市（ＪＲ奈良駅 2分）　ほか
⇒ 方眼ノート１Dayベーシック講座大阪・奈良・東京・名古屋：90名突破！日程追加！