【片づけ力】＝【 時間整理 × ラク家事収納 × 片づけ習慣 】を手に入れて、未来を変える！
「脳科学」と「方眼ノート」を活用した ”人と向き合う” 整理収納術で、思考と空間の「かたづけ力」を定着化。夢を叶える喜びと自信を生み出し、人生に “しあわせ時間” をプラスする
奈良『片づけ習慣コンサルタント』（整理収納アドバイザー × 薬剤師） 今井知加 です。

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本日は、整理収納アドバイザーBAV（ビジネスアシストバージョン）認定講師をはじめ、B to Bで仕事をされている皆さまと、
５Sに取組まれている企業さんへ見学に伺っていました。

私も、そろそろ、BAV資格認定講座開催に向けて、準備を進めているところです。
今後、企業や病院様にて、方眼ノート講座（オフィス向け研修）も含めて、クローズド開催をしていく予定です。
公開講座も、月１回程度開催できれば～と(^^)

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さて、今日は、ノート術について。

＼　わざわざ、ノートに書くの、めんどくさくない！？　／

にお答えします(^^)/

こんな質問、されたことないけど、思ったことはあります。
ある種のノートを見たとき、　「わざわざ、面倒じゃない？」　と。


ノートというより、手帳に多いかな？
それは・・・　＼　カラフルで、綺麗すぎるノート　／

女子力が高いというのか？
キラキラ～　自己満足的なノート。（辛口でスミマセン）

かくいう私も、中学生の時、父にノート指導を受けるまでは、そんなノート書いてました。
パッと見、カラフルで・・・綺麗なんですけどね。成績には直結しない。
＼　書いてる時間が、とってもムダです！　／

今日は、「時間をつくるためのノート術」について、３つの視点で書いてみました。



効率の良い手帳術・時間管理術

◆ そもそも、ノートや手帳に「書く」のは、何のため？

まず、何のために？手帳術やノート術を取り入れるのか。

● 家事や仕事の、効率を上げるため
● 夢や目標を　最短で手に入れるため
● 勉強・知識を入れるため

そのための時間と手間を、「書いて見える化」することで、ショートカットする。
つまり

● ムダな時間と手間を省くため　　ですよね？



＼　ムダな時間と手間を省く　／　には、

● ルーティンにして
● ワーキングメモリーの消費を抑える

のが、効果的です。
※ ワーキングメモリーとは、脳が一度に処理できる量（限られているので、あまり消費しないように）

NLPや脳科学的に言うと、＼　無意識で出来るようにする　／

◆ どんな「ノート」を目指せば良いのか？

では、ノートや手帳に書いたことを、
「無意識で再現する」には、どんなノートを目指せばよいのか？　

前にこちらでも、少し書きましたが・・・


＼　情報が、すぐわかる！引き出せる！　／

そんなノートでなくては、「ムダな時間と手間を省く」ことにはつながりません。
ここは、時短収納　と全く同じ！

◆ 「ノート書いたけど、時間のムダだった」…を防ぐには？

ただ、キレイに凝ったノートでなくても、「書くだけムダだった」というノートもあります。

時間には、①投資　　②消費　　③浪費 があると私は思うのですが、
⇒　キラキラノートは、③浪費
⇒　書くだけ無駄だったは、②消費

皆さんは、時間は、①②③のどんな使い方をしたいですか？
もちろん、①になって、リターンがある方が　良いですよね？



じゃぁ。どんなノートが、　①時間の投資　になるのか？？

＼　書きながら、頭に入る 書き方をする！　／　ということ。


これには、条件が必要です。
何か？

● ワーキングメモリーの消費を抑えながら書く

つまり、
「キレイに書こう」　「オシャレに書こう♪」　「可愛く・・・」　
とか、思いながら書いている時点で、

脳は「書く」以外のことに、労力を消費するから・・・　頭に入らないんです。

ポイントは、書く内容を意識する。　ということ。
これだけでも、頭への残り具合が違ってくるので、ぜひ、試してみてください♪


もっと、ノートの力を発揮させたいという方に
↓　オススメ！



片づけも、ノート術も、せっかくやるなら、時間の投資にしてくださいね♪　ではでは～！


↓　色んなノート術は、こちらにて

｢わたしの手帳術」・・手帳も育てよう♪


整理収納




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