こんにちは。一生モノの「片づけ力」を身に付け、高密度ライフを実現！
家事と仕事の質と効率をあげて　こころの「ゆとり」を叶える
奈良「片づけ習慣コンサルタント」（整理収納×薬剤師） の今井知加 です。

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毎日の片づけ（リセット）。
片づけの時間って　決まってますか？

今日は、片づけをするタイミングが重要！！ってお話。

あ！違ってた！！　って方は、ちょっと生活パターンを 見直してみてください♪



暮らしの見直し

◆ 時間を決めるより、「○○前」？ 片づけタイムはタイミングが重要！

「使ったらすぐ戻すこと！」 とはいえ、途中で邪魔が入ったり、違うことをはじめてそのまま放置・・・　なんてこと、私もあります(^^;
特に、大きく広げたときは、5分で・・・とか、そんな簡単には戻せません。

こまめに片づけ（＝元に戻すこと）をしていても、少しずつ取りこぼし・・・
↓ こんな状態に・・・(^^;


このままで寝るわけにはいきません！　（いや、たまに そのまま寝るけどw）

翌朝は、スッキリ気持ちいい部屋で過ごしたいですよね？
朝、最初に目にするリビングの状態は、その日の1日の気持ちに少なからず影響があると　私は考えます。



朝、スッキリ心地よい気分でいるために、私は ”寝る前” に片づけリセットタイムを設けています。


このリセットタイムは、タイミングが重要なんです！！

「寝る前」 じゃなくても良いんですよ♪
「食べる前」「歯磨きのあと」などでも大丈夫！！

でも「○○時になったら・・・」とか、時間を指定するよりは、「食べる前」や「歯磨きのあと」がオススメです！！


なぜだと思います？



２１日でよい習慣を身につける。

◆ 「片づけ」は、○○と一緒にすると習慣化しやすい！

「○○時になったら・・・」とか、時間を指定するよりは、「食べる前」や「歯磨きのあと」がオススメ！

のワケは・・・

時間を決めると、忘れがちだから！

ヒトは慣れるまで21日かかるといわれてますが・・・
忘れていては21日も継続できません(^^;


これを、忘れないコツが・・・　「○○の前後！」　というもの。

○○には、”歯磨き”　とか　”食事” とか、”就寝” が入ります。

これらに共通することは、全て”習慣”になってるってこと。
つまり、すでにある”習慣” にくっつけてセットで片付けを行うことで、習慣化しやすい！ のです(^^)/

意外と簡単なコト。ですよね？
せっかくやるなら、ぜひ、習慣化しやすいタイミングを狙ってくださいね♪　ではでは～！







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