こんばんは。 あなたの暮らしに「こころと時間のゆとり」を叶える 奈良「整理収納アドバイザー × 薬剤師」 chica です。


昨日は、インプットの一日。 "人生の目標設定" の方法を学ぶセミナーを受講してきました。

幸せな女性起業家プロデューサー「蔦田てる代」さんの
ハッピーライフセミナーセミナー（①人生プランニング編＆②手帳活用術）です。
※ 蔦田さんは、高校が同じ出身校というご縁で、起業家の大先輩としても学ばせていただいています。

自分の人生を
①長期的な目線で
②短期的な目線で
それぞれ目標設定をする。

短期的な目標設定のツールとして、手帳の活用法を学びました。

◆ 手帳は、どんな風に使うのが正解!?

皆さんは、「手帳」をお使いですか？
お持ちの場合は、どんな風に利用していますか？

・予定をメモするため
・スケジュール管理のため

ここまでは、一般的でしょうか？

私は、会社員時代から
・時間の使い方の見直しのため(⇒ ★)
にも使っています。



更に、ハッピーライフセミナーでは、
・目標設定と優先順位づけのため
・夢を叶えた思い通りの人生を歩むため
に活用する方法を学びます。

◆ 手帳は、やっぱり「バーチカルタイプ」！

まず、オススメの手帳はバーチカル式であること。
これは、以前も記事にしましたが、蔦田さんもそうおっしゃってました。

私の手帳は、無印のバーチカル式です。

＊無印良品 バーチカルマンスリー･ウィークリーノート 2016年12月始まり・B6・白

【手帳選びの基準はこちら】
⇒ 無印に決定『2017年の手帳』＊時間管理がしやすい「バーチカル式」がおすすめ♪




前職で外勤メインの仕事をしていた頃は、バーチカルタイプの手帳で予定の一元管理をしていました。
今年も「無印良品のバーチカル式」を購入したのですが、最近は、会社員時代ほどはうまく使いこなせていなかったんです。。

そもそも、今、多忙すぎて 手帳を使って計画を立てたり、過去の行動の見直しをしたり、、といったことをする時間がとれなくて。。。
自分にとっての「時間の優先順位」もみなおすべく、セミナー受講を決めました。

◆ 時間の整理は、モノの整理とほぼ同じ！

昨日の学びで思ったこと。それは、
「時間の整理」と「モノの整理」は似てる！！ってこと。

「モノの整理収納」を始める前に、まずは「理想の暮らし」を設定することが大事。ですよね？
自分の目指すべきものによって、モノの整理の優先順位が異なるからです。

【モノの整理の前のイメージの仕方】
⇒ 『どんな暮らしがしたい？』＊ モチベーションアップの特効薬

【ゴール設定によって、選択が異なる話】
⇒ 他人の『オススメ』が良いとは限らない理由＊見方で異なる「ラクの物差し」

「時間の整理」についても同じことが言えます！

上手な時間の使い方とは、時間のマトリックスを意識して、
「緊急でないけれど重要なこと」に時間を注げるように、配分していくこと。

バーチカル式の手帳は、縦に時間軸があり、時間配分しやすいという点でオススメです。

で、
優先度の低い項目から、「人に頼めるものは頼む」ってことも必要！！

ただ、やはり、
①どんな暮らし（人生）をしたいか明確にすること をしておかないと、
②優先順位を決めるのが難しいのです。

基準があいまいだと、優先度もあいまいです。
「時間の整理収納」の前に、どんな人生にしたいか？を考える必要があります！


私は、職業柄、「優先順位をつける」ことには長けています。
が、「人に頼めるものは頼む」 ← これが、苦手なよう。。。
今後は、優先度の低いものから 人に頼もうと思っています。

学んだ手帳の使い方を実践したら、また紹介しますね～♪

「時間の整理」に興味ある方いらっしゃいますか？ リクエストあれば開催されるそうなので、興味ある方はぜひ～！

3月10日@東京
「出版記念セミナー」受付中！

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