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◆ お知らせ・イベント情報: 方眼ノートトレーナー養成講座 翌日から開始した 【ファスティングダイエット】! 今回のファスティングは、前後含めて9日間! ① 【準備期】 2日 ② 【ファスティング期】 5日 ③ 【回復期】 2日 今日は、この9日間のまとめレポ