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MakeLife+コラム、アップしました!

↓ 衣替え記事、もうちょい先になりそうなので、先に ちょっと違う視点でインスタup!





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【片づけ力】=【 時間整理 × ラク家事収納 × 片づけ習慣 】を手に入れて、未来を変える!
「脳科学」と「方眼ノート」を活用した ”人と向き合う” 整理収納術で、思考と空間の「かたづけ力」を定着化。夢を叶える喜びと自信を生み出し、人生に “しあわせ時間” をプラスする
奈良『片づけ習慣コンサルタント』(整理収納アドバイザー × 薬剤師) 今井知加
です。

◆初めての方は、 プロフィールを読んでいただけると嬉しいです!
◆お問合わせ全般は、こちら ⇒ お問合せフォーム


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先日、ブログ&メルマガで配布した ★MakeLife+【オリジナルToDoリスト】

活用していただいていますか?
詳しい活用法は、前回の記事を見てみてくださいね♪


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本日は、ToDoリストに書く『タスク』の書き方についてです。

手帳に ”夢100リスト” など、書かれている方いらっしゃいますか?
脳科学的「思考の整理術」としては、この「書き方」も、実はとっても重要です。

今日は、手帳術としても活用できる タスクの書き方について、受講生のビフォーアフターと共にご紹介しますね♪


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◆ 『ToDoリスト』を使ってみてのご感想


本日は、方眼ノート講座の受講生の事例をご紹介します。

方眼ノート講座では、
受講生のノートを1ヶ月、無料で添削しています。

方眼で書かれてたら、何でもOK!!
ということで、先日アップした ★MakeLife+【オリジナルToDoリスト】 を活用して、提出された方がいらっしゃいました。
(通常、ToDoリストは、プライベート色が強いので、強制はしません)


今日は、こちらの生徒さんにフィードバックした 【行動しやすいタスクの書き方】を特別公開しちゃいます!


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ちなみに・・・、
ToDoリストを活用されたご感想もいただいています♡

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★ToDoリストの効果
⇒① やることを思い出す手間と時間ロスがなくなった

⇒② 書くだけで見通しが持てる

⇒③ レ点をつける度に、達成感が!
 


と!! 嬉しいですね♪

これ全部、方眼ノート術の効果と同じだったりします♡


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◆ 行動がしやすい「タスク/やることリスト」の書き方とは?


では、早速、生徒さんのToDoリストを公開しますね♪
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プライベートな部分を切り取って、一部のみの公開になってしまいますが、ご本人の許可をいただいています。

このリスト、上出来です♪

ただ、1つだけ・・・ 進化できるとしたら・・・

見やすくて、行動しやすいリストにしよう! と伝えました(^^)

具体的には・・・

★タスクの書き方:

「タイトル」 + 「行動&数字」 を ”2行” で!!



キチンと、情報を「整理」 して書くこと!!

すぐに行動できる人になる! 書き方のコツです♪


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◆ 「正しいリストの書き方」ビフォーアフター


では、早速、ビフォーアフターのご紹介です。

【Before】
↓ この部分の項目を 変更してもらいました!
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皆さんだったら、どんなふうに書きますか? 

考えてみるのも良いかもしれません♪ その方が、身になります(笑)


【After】
↓ こんな風に、書き方をチェンジ!!
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いかがですか? より見やすくなりましたよね?

そして、「行動」に「数値」を入れることで、より行動しやすくなると言われています。

数値は、目標値でも、日付でも、OK!!
脳に、数をインプットすることが重要なんです。 試してみてくださいね♪ ではでは~!!


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↓ オリジナルToDoリストは、無印良品の方眼用紙を使っています♪

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